フォーカシング家族は大切!

アレクサンダー・テクニーク（姿勢法のひとつ）とフォーカシングの融合であり、私たちのからだをより良く知るための方法であるホールボディ・フォーカシング。

本書は、その理論から実践までを網羅した日本で初めての解説書。

フォーカシングに興味のある方だけでなく、ボディワークの経験者にもおすすめの本。

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